あけましておめでとうございます
今年も宜しくお願いします
危険な寒さの日が続いて
年末年始のアウトドアイベントが
キャンセルされたトロント…
外に数分いるだけで
凍ってしまいそうなマイナス気温で
既に、春が待ち遠しい（汗）
そんな季節は
暖かい家の中で猫と戯れて
楽しく過ごすのが一番にゃ (* ´艸｀)
☆ 12月の歩数 ☆
12月初め、また風邪を引いてしまい
下旬は寒すぎて外を歩けず
目標の平均6000歩を切ってしまったけど
自分なりに頑張ったから
「良し」とします :(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
2018年、新年の抱負は
去年の抱負を見直しながら…
1）食生活の見直しと適度な運動
一日平均5000歩歩いて
ヘルシーな食事とダイエット
2017年のウォーキング
毎日5000歩は無理だったけど
月平均、年平均では目標を達成 (^_^)v
2018年も同様に歩いて
月平均最低5000歩
年平均最低6000歩を目指します！
食生活はと言うと
バランスのとれた食事はできたけど
スイーツを控えるのが難しく…
今年は、弱い自分と闘って
血糖値を下げたいです (;´∀｀)
ダイエット（体重）は
なんとか3キロ減らしました (≧▽≦)
が… 油断禁物なので
2018年は 2キロ減らしてキープ
2）フィルム写真を撮る
去年は 35mm（24枚）2本と
120mm（12枚） 2本 で合計4本
一昨年の35mm（24枚）1本に比べたら
かなり進歩したと思うけど
モノクロフィルム撮れなかったし…
52 Week のチャレンジが終わったから
自分が撮りたいモノを
好きなように、とにかく撮る
フィルムで撮る！
3）断捨離して家の中を片付ける
これも頑張ったけど
まだまだ足りない部分が沢山
家の中がゴチャゴチャしているので
もっと気合入れて頑張ります (;´▽｀A``
不要なモノを衝動買いしない
改めて、肝に銘じます
非現実的な抱負はすぐ挫折して
達成できないから
ダメダメな日があっても
明日は新しい日
また、頑張れば良いのです ＼( 'ω')／
三歩進んで二歩下がっても
前進すれば OK
マイペースで行きます (* ´艸｀)
健康第一で、毎日楽しく感謝しながら
2018年（戌年）を
ワンだふるな一年にしましょう ♪
