2018-01-02

Happy New Year 2018














あけましておめでとうございます

今年も宜しくお願いします





危険な寒さの日が続いて
年末年始のアウトドアイベントが
キャンセルされたトロント…
外に数分いるだけで
凍ってしまいそうなマイナス気温で
既に、春が待ち遠しい(汗)










そんな季節は
暖かい家の中で猫と戯れて
楽しく過ごすのが一番にゃ (* ´艸`)










☆ 12月の歩数 ☆







12月初め、また風邪を引いてしまい
下旬は寒すぎて外を歩けず
目標の平均6000歩を切ってしまったけど
自分なりに頑張ったから
「良し」とします :(;゙゚''ω゚''):










2018年、新年の抱負は
去年の抱負を見直しながら…



1)食生活の見直しと適度な運動
一日平均5000歩歩いて
ヘルシーな食事とダイエット

2017年のウォーキング
毎日5000歩は無理だったけど
月平均、年平均では目標を達成 (^_^)v










2018年も同様に歩いて
月平均最低5000歩
年平均最低6000歩を目指します!


食生活はと言うと
バランスのとれた食事はできたけど
スイーツを控えるのが難しく…
今年は、弱い自分と闘って
血糖値を下げたいです (;´∀`)


ダイエット(体重)は
なんとか3キロ減らしました (≧▽≦)
が… 油断禁物なので
2018年は 2キロ減らしてキープ





2)フィルム写真を撮る

去年は 35mm(24枚)2本と
120mm(12枚) 2本 で合計4本
一昨年の35mm(24枚)1本に比べたら
かなり進歩したと思うけど
モノクロフィルム撮れなかったし…

52 Week のチャレンジが終わったから
自分が撮りたいモノを
好きなように、とにかく撮る
フィルムで撮る!





3)断捨離して家の中を片付ける

これも頑張ったけど
まだまだ足りない部分が沢山
家の中がゴチャゴチャしているので
もっと気合入れて頑張ります (;´▽`A``

不要なモノを衝動買いしない
改めて、肝に銘じます





非現実的な抱負はすぐ挫折して
達成できないから
ダメダメな日があっても
明日は新しい日
また、頑張れば良いのです \( 'ω')/

三歩進んで二歩下がっても
前進すれば OK
マイペースで行きます (* ´艸`)

健康第一で、毎日楽しく感謝しながら
2018年(戌年)を
ワンだふるな一年にしましょう ♪