夜作って冷蔵庫に入れておき
朝、混ぜ混ぜして食べるだけ
忙しい朝に便利で
ヘルシー＆経済的 (*^^)v
ガラス容器に
冷凍ベリーを入れて
オートミールを乗せ
好きなナッツをパラパラ
ミルクやヨーグルト、豆乳など
好みのモノをかけて
チアシードとモリンガパウダーを
パラパラ
蓋をして冷蔵庫の中に入れ
一晩寝かせると
丁度良い感じにふやけて
美味しくなってます ♪
一枚目の写真は
冷凍ラズベリーとアーモンド
豆乳（だったかな？）に
緑色の抹茶みたいに見えるのは
モリンガパウダー
プラスチックのゴミ
（サランラップの使用）を減らすために
Pyrex をゲット
丸い 2カップの容器に
半分くらいの量で作ると
丁度いい (* ´艸｀)
ジャムなどの
ガラス瓶でも OKだと思います
甘さ（味）が足りなかったら
メープルシロップや蜂蜜
キビ糖を加えて ♪
上の写真は RX100で撮影
（ブルーベリーで作ったモノ）
テーブルフォトは苦手
センス無いなぁ… 私 (;´▽｀A``
ミルクやヨーグルトを使うと
マックスが飛んできて
写真撮影どころではなくなり
ゆっくり時間かけて
カシャカシャできないんです
（言い訳？笑）
